Төтенше жағдайлар туындаған кезде сіздің өміріңіз бен денсаулығыңызды қорғау, айналаңыздағы адамдардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін қандай әрекеттер жасау керектігін білу қажет. 1. Сабырлы болыңыз. Бұл өте маңызды. Халық айтқандай:" ыстық жүрек пен суық бас " қиын жағдайды байсалды бағалауға және стрессті тезірек жеңуге көмектеседі. Тыныштық-бұл өмір мен өлімнің арасындағы шекара, өйткені тыныштық пен психикалық тепе-теңдікті жоғалту арқылы адам өлімге әкелуі мүмкін асығыс әрекеттерді жасай бастайды. 2. Өз әрекеттеріңіз туралы ойланыңыз. Ешқандай жағдайда асығыс қадамдар жасамау керек